В каких кроссовках бегать зимой

Можно пробегать всю зиму в летних кроссовках и, при определенном благоприятном стечении обстоятельств, даже набрать неплохую форму. Но инженеры-разработчики, маркетологи и блогеры-обзорщики ж не зря стараются и хотят получить максимальную…

Продолжить чтение
Как бегать зимой

Количество слоев одежды зависит не только от температуры воздуха, а также от силы и направления ветра, влажности, открытости и продуваемости маршрута, интенсивности тренировки, особенностей вашей терморегуляции. Как выбрать кроссовки для…

Продолжить чтение
СТОИТ ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ И «ВИТАМИНОПОДОБНЫЕ ВЕЩЕСТВА» ЛЮБИТЕЛЯМ

Один из самых часто задаваемых вопросов – чего бы такого съесть или принять, чтобы побежалось, поехалось, полетелось легко, непринужденно и главное — быстрее других. Особенно этот вопрос актуален после соревнований…

Продолжить чтение
ЭШТОН ЛАМБИ – ГРАВИЙНИК-УНИКАЛ НА ТРЭКЕ

В последнее время в мировом велоспорте стали появляться гении из табакерки – Ремко Эвенполь, Эштон Ламби, Эган Берналь и другие. За какие-то пару лет педаляжа они врываются в мировую элиту,…

Продолжить чтение
Как не намотать лишние метры на забеге (если не забегать за пивом:)

Любая, даже сертифицированная трасса, никогда не будет равна дистанции, на которую вы зарегистрировались. Я сейчас про шоссейные забеги. Как измеряется и сертифицируется трасса. Это довольно сложный процесс. Если буквально в…

Продолжить чтение
Практические советы марафонцам

Марафон дистанция длинная и произойти может многое. Предугадать все невозможно, но быть проинформированным про основные аспекты необходимо. Это первая статья с советами для марафонцев. Чтобы не делать «лонгридов», я разделю…

Продолжить чтение
Бег после травмы

Так как большинство из нас не принадлежит к касте неприкосновенных группе спортсменов, которые наслаждаются спортом без травм, то каждый читающий может найти для себя что-то полезное в данном материале, невзирая…

Продолжить чтение
Наверх