В этом году маршрут марафона изменился. Он стал немного легче. Меньше набор высоты за счет горки на Дружбу народов. Организаторы заявили 463 м. Я бы сказал, что он стал немного…
Марафон дистанция длинная и произойти может многое. Предугадать все невозможно, но быть проинформированным про основные аспекты необходимо. Это первая статья с советами для марафонцев. Чтобы не делать «лонгридов», я разделю…
Так как большинство из нас не принадлежит к касте неприкосновенных группе спортсменов, которые наслаждаются спортом без травм, то каждый читающий может найти для себя что-то полезное в данном материале, невзирая…