Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Происходит все просто. Составляю план раз в неделю. План может корректироваться в течение недели в зависимости от реакции вашего организма на нагрузку, быта (внезапная командировка, ребенок всю ночь не спал и др.), а также иных форс-мажоров, как болезнь, травма, теща гостит и прочее. При необходимости, записываю задания по ОФП на видео. В процессе подготовки вы задаете интересующие вас вопросы, и я на них отвечаю.
Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит).
Стоимость варьируется в зависимости от задач. Пишите: rosstrainingon@gmail.com