Гелі на стільки укорінилися в нашому спортивному житті, що ми починаємо забувати про повноцінну їжу на змаганнях і тренуваннях. Нудотний солодкий присмак у роті асоціюється з болем і стражданнями. Але…
У кожного своя терморегуляція і тільки з досвідом починаєш розуміти свою оптимальну кількість одягу. Якщо ви вийшли на вулицю і вам не холодно – повертайтеся і зніміть один шар одягу….